5 motivi per fare trekking di gruppo organizzati ed escursioni guidate con guida escursionistica

Se il tuo è un lavoro d’ufficio, è molto probabile che il livello di attività fisica, durante il giorno o la settimana, sia insufficiente. Ad esempio, raggiungi la sede di lavoro in macchina, o con il trasporto pubblico, e resti seduto o seduta molte ore alla scrivania?

La velocità degli spostamenti, la sedentarietà che caratterizza le giornate in uno spazio al chiuso e la postura forzata per ore, influiscono sul benessere psicofisico.

Come fare allora per sentirsi meglio senza grandi sforzi e in poco tempo? Noi ti consigliamo di camminare. Se però sei una persona che non conosce bene il territorio, e perciò non si fida di uscire in solitaria per i rischi che ciò comporta, oppure vuole conoscere nuove zone, la soluzione potrebbe essere fare trekking di gruppo organizzati con una guida escursionistica. 

In questo articolo noi di Jopla ti diamo 5 validi motivi per fare un’escursione guidata e ti diciamo anche perché ti consigliamo una guida escursionistica.

Gambe in spalla! Partiamo? 😊

Troppo spesso durante la settimana, lo abbiamo visto, non si ha l’opportunità di muoversi a sufficienza, e così si perdono la lentezza riflessiva dei passi, l’osservazione della natura e la vita all’aria aperta. 

Se hai voglia di recuperarle, ma non ti senti a tuo agio in un’escursione in solitaria, ti diamo 5 validi motivi per provare i trekking di gruppo organizzati. Vediamo quali sono.

Iscriversi a un trekking di gruppo organizzato ti permette di conoscere o di socializzare con nuove persone ma anche di ampliare la tua cerchia di amicizie. Queste nuove conoscenze potrebbero avere in comune con te l’amore per la vita all’aria aperta e il contatto con la natura. E potresti ritrovarle in una o più escursioni successive.  

Se sei in una fase della tua vita in cui percepisci un po’ di solitudine, o stai attraversando un periodo difficile, socializzare e camminare nella natura possono essere un balsamo per l’anima e un toccasana per l’umore.

Se vivi in città o in un luogo in cui non ci sono bellezze naturalistiche raggiungibili a piedi, partecipare a trekking di gruppo organizzati ti permette di vedere luoghi meravigliosi immersi nella natura che ti porterai negli occhi e nella mente fino all’escursione successiva. 

Se la montagna non ti appassiona, le uscite possono essere anche in località di mare, di collina e di lago. Puoi, infatti, scegliere l’escursione in base alle mete che apprezzi di più.  

In ogni caso, puoi stimolare e appagare tutti i 5 sensi: ascoltare i suoni della natura e il canto degli uccellini, apprezzare gli odori e i sapori della flora trasportati dal vento, vedere panorami spettacolari e toccare foglie, alberi, cortecce, pietre, ecc. 

Lo abbiamo accennato sopra, camminare nella natura fa benissimo alla salute psicofisica. Lo spiega anche un articolo del Corriere della Sera che riprende lo studio pubblicato su Nature condotto dal Max Planck Institute for Human Development di Berlino.

I benefici della natura sugli esseri umani sono numerosi e interconnessi: abbassa lo stress, migliorano la concentrazione e la memoria, stimola la creatività e i pensieri laterali del cervello. E ancora, la qualità del sonno migliora, ritornano le energie e il buonumore,  mantiene una buona forma fisica e si preserva la salute cardiocircolatoria.

Insomma, non ci sono motivi per non mettersi in cammino!

In un pianeta colpito dalla crisi climatica, con i ghiacciai in fusione, è importante prestare attenzione alle conseguenze delle nostre scelte di vita. Camminare, come correre e andare in bicicletta, è un’attività che non crea emissioni ed è a impatto zero, dunque è pienamente sostenibile, a patto che non si lasciano spiacevoli tracce, come i rifiuti.

Inoltre, il trekking è sostenibile anche economicamente perché non comporta grandi spese, a parte la quota per l’escursione organizzata, un eventuale pranzo (se non è al sacco), e poca attrezzatura tecnica. Di sicuro servono un buon paio di scarpe o di scarponi con la suola resistente, e pure di calze, uno zaino e, a seconda delle stagioni, l’abbigliamento adatto, come t-shirt, giacca antivento, ecc.

Camminare è un’attività a basso impatto fisico, non sollecita troppo le articolazioni e la schiena, come fa invece la corsa. Dunque il trekking e le escursioni guidate di gruppo sono adatte a tutte le età, anche alle famiglie e ai bambini. 

L’unica accortezza, in caso sia necessario, è controllare la durata del trekking, i chilometri e il dislivello (salite e discese), se presente, per capire preventivamente se è un percorso consono oppure no.  

Esistono diverse figure professionali che organizzano trekking di gruppo ed escursioni guidate. Ci sono, ad esempio, le guide alpine, le accompagnatrici e gli accompagnatori di media montagna e le guide escursionistiche, dette anche guide naturalistiche o, più appropriatamente, guide ambientali escursionistiche.

In un nostro articolo, se ti può interessare approfondire, abbiamo parlato nel dettaglio di cosa fa e come si diventa guida escursionistica.

Perché ti consigliamo di rivolgerti per i trekking di gruppo organizzati proprio a una guida ambientale escursionistica? Ecco i motivi:

1 – Uscire per un’escursione con una guida è garanzia di sicurezza. Giorni prima consiglia l’abbigliamento e l’equipaggiamento adatti, dà  informazioni preventive sul percorso. E, durante il trekking, previene spiacevoli incidenti, infortuni e perdite di orientamento. Inoltre, conosce le tecniche di Primo Soccorso. Insomma, in compagnia di una guida escursionistica si può godere l’esperienza appieno, senza pensieri.

2 – Il trekking diventa una gita culturale ed educativa. Infatti, grazie alle conoscenze e alle competenze di una guida escursionistica, si possono imparare molte cose del territorio che si visita. Alcuni esempi? Conoscerai tutte le curiosità: la storia, la flora, la fauna, la geografia, la geologia, la meteorologia e molto altro. 

3 – Una guida escursionistica ambientale è una figura che promuove il rispetto dell’ambiente e della natura. Quindi un’escursione organizzata è un’occasione per apprendere le tematiche della sostenibilità ed è garanzia di impatto minimo. 

4 – I trekking di gruppo organizzati si possono personalizzare. Puoi contattare una guida per chiedere che un’uscita diventi l’occasione per festeggiare una persona cara. Oppure un’escursione può essere l’idea perfetta per fare team building aziendale all’aria aperta per rafforzare l’unione e l’affiatamento delle persone che lavorano assieme. 

Se ora vuoi recuperare tutte le occasioni perse e immergerti nella natura, non ti resta che contattare una guida escursionistica certificata per non correre rischi e programmare i tuoi prossimi trekking organizzati. 

Sei una guida ambientale e vuoi allargare la tua clientela? Iscriviti gratis a Jopla e ottieni molti vantaggi, come assicurazione e contratti, per lavorare in tutta sicurezza.

Buone gite e buon relax nella natura 😊